核心提示：大雪节气是冬季的第三个节气，大雪节气的到来，意味着此时冷空气愈加猛烈，气温也越来越低，我国大部分地区的最低温度会降到0℃或以下。
2017年12月11日，山东烟台普降大雪。资料图，新华社发（孙文潭 摄）
“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。”《中国天文年历》显示，北京时间12月7日12时26分迎来“大雪”节气，标志着仲冬时节正式开始。
此时，冷空气愈加猛烈，我国大部分地区的最低温度会降到0℃或以下。
中央气象台7日发布寒潮蓝色预警，受强冷空气影响，预计7日至9日，江南、华南、贵州南部等地的部分地区先后有4～5级偏北风，气温随之下降6～8℃。8日至10日，江汉、江淮等地有雨夹雪或降雪，局地暴雪。
2018年11月17日拍摄的华山雪景，新华社记者 陶明 摄
大雪习俗
大雪节气的到来不仅衍生了许多有趣的户外活动，也丰富了人们的生活饮食。
1、滑冰
滑冰是冬季游戏之一，古时称为冰嬉。北方严寒，河流冻得坚实，有的地方汲水浇成冰山，高三四丈，晶莹光滑，人们缚皮带蹬皮鞋，从山顶挺立而下，以到地而不仆倒者为胜，这种游戏叫做打滑挞。
2、赏雪玩雪
雪后初晴，大地山河宛若琼楼玉宇，高瞻远眺，饶有趣味。宋代孟元老的《东京梦华录》关于腊月有记载道:“此月虽无节序，而豪贵之家，遇雪即开筵，塑雪狮，装雪灯，以会亲旧。”儿童可与父母或伙伴在院中堆雪人、打雪仗，尽情享受冰雪世界的乐趣。
3、观赏封河
“小雪封地，大雪封河”，到了大雪节气，由于气温越来越低，很多河流逐渐出现了封冻现象，人们可以在岸上欣赏封河风光。
4、腌腊肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户开始忙着买肉、腌肉，以迎接新年。
2018年1月4日，在南京明孝陵景区，小朋友在妈妈的陪伴下堆雪人。资料图，新华社记者 李雨泽 摄
大雪养生
大雪时节是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。从中医养生学的角度看，春种夏长秋收冬藏，做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力，为来年的良好身体机能做好储备工作。
1、保暖护阳气
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低，宜添衣保暖，注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。
2、多喝水、多吃水果蔬菜，多喝粥调养
大雪节气，室内气候干燥，要多喝水、多吃水果和蔬菜，及时补充水分，以保证器官正常的新陈代谢。冬季饮食忌粘硬生冷。早晨宜喝热粥。
3、起居宜早睡早起、注意通风
冬季早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
4、保持精神良好
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
冰雪天气“出行宝典”
图片来源：中国天气网
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编辑：刘赞
校对：张绵
监审：郎荐辕
资料来源：综合新华社、光明网、中国新闻网、中国天气网等
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